肌・顔・歯の改善方法

肌・顔・歯の改善方法について解説していきます。

肌の改善方法

肌の改善でやることは

スキンケア

肌が綺麗とかなり第一印象が良くなります。さらに若くも見れるのでモテます。

得に女性はスキンケアに敏感なため、無意識に男性の肌も見ています。男性が意識している以上に肌は見られていると考えてください。

スキンケアでやることは5つです。

まず毎日「洗顔→化粧水→乳液」をこの順番でやりましょう。

鼻や肌の黒ずみが目立つ箇所はクレンジングをします。

紫外線は肌の劣化につながるので、曇りの日も含めて外出時や室内でも日が当たる場所に長時間いる場合は日焼け止めを塗るようにしましょう。

上記はあくまでケアや予防に過ぎません。

根本的には当然「食事」「睡眠」が大事になってきます。

ここでは簡単に触れますが、食事はタンパク質を意識し、睡眠は7時間以上は確保するようにしましょう。

リップケア・ハンドケア

リップケア・ハンドケアはそんなにすることがないのでまとめて紹介します。くちびるや手まで気にしている男性が少ないと思いますが、結構見られています。

くちびるや手が荒れているといざという時のリスクが大きいです。

くちびるはキスした時、手は繋いだ時にカサカサだったら印象最悪です。得に1回目の印象はかなり記憶に残るので、相手からすれば一生あなたはカサカサな印象です。

一度荒れたらすぐに治るものでもないので、日々の予防のためにもリップとハンドクリームを寝る前だけでも塗るようにしましょう。

酷い場合はすぐに皮膚科に行って、処方箋の薬をもらいましょう。

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顔やせトレーニング

女性は男性の横から見えるフェイスラインが好きです。フェイスラインに色気を感じます。

フェイスラインを作るには顔やせトレーニングです。顔の筋トレのようなイメージです。

人によって同じトレーニングをしても効果に差が出るので、Youtubeで検索して色々試してみてください。

ここでは僕のおすすめの顔やせトレーニングの動画を掲載しておきます。

目を大きくする

目のマッサージを継続的に実施することで、目を大きくすることができます。

正確に言うと、目の周りの脂肪やたるみが改善され、目がくっきりする印象になります。

目が小さくてコンプレックスを抱えている人は多いのではないでしょうか。僕も完全なる一重でコンプレックスを抱えていました。

なんとか二重にならないかと思い、いろいろ試しこの動画に辿り着きました。

正直に言うと二重にはならなかったものの、目の周りがすっきりしました。奥二重の人の場合は綺麗な二重になるかもしれません。

一番大切なのが周りの反応なんですが、元々「塩顔」と言われていたのが「しょうゆ顔」にまでなりました。

これ自分的にはすごく嬉しくて、やった甲斐があったなと思ったので、目にコンプレックスを抱えてる人はぜひ試してみてください。

オーラルケア

歯のケアはこの2つを行なっていれば大丈夫です。

歯磨きはほとんどの方がやっていると思いますが、歯間の掃除はやってない人は多いのではないでしょうか？

歯間の掃除をしないと口臭の原因になります。定期的に歯医者に行ってメンテするのが理想ですが、最低でも自分でフロスをしましょう。

僕は今まで虫歯になってなかったので、歯医者に行くこともほとんどなく歯間の掃除も大丈夫だろうと思ってました。

ですがやってみると歯磨き後でもゴミが取れてこれがかなり臭いです。歯の間にうんこが挟まってるレベルです。

歯間の掃除をしてない人は今すぐしてください。

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